ゴーヤとじゃこのカレーチャーハン レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ゴーヤのわたを取り刻んで塩揉みして10分経ったら水で洗って絞っておく。フライパンにごま油を入れジャコ、ゴーヤを加え炒める。ご飯と卵をいれ混ぜ炒め、カレー粉を加えてさらに炒める。
- 2 皿に盛りらっきょう、福神漬けを添えて出来上がり。
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