鮭フレーク入りの豆腐ハンバーグ レシピ・作り方

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みゅうしろ
簡単です(*^◯^*)

材料(2〜3人分)

木綿豆腐
1丁
1個
サラダ油
小さじ2
パン粉
大さじ2
だしの素
小さじ半分
鮭フレーク
大さじ1
大葉
2枚

作り方

  1. 1
    大葉を微塵切りにします。
  2. 2
    ボウルに卵を割り入れ、溶きほぐします。
  3. 3
    2に豆腐を崩しながら加えます。
  4. 4
    3に1、パン粉、だしの素、鮭フレークを入れ、練り混ぜます。
  5. 5
    4を厚さ5mm幅の小判型に成型します。
  6. 6
    フライパンにサラダ油をひき、5を蓋をしながら両面中火で焼いたら、出来上がり。

きっかけ

あるもので

公開日:2017/04/17

関連情報

カテゴリ
豆腐ハンバーグ夕食の献立(晩御飯)その他のヘルシー食材鮭フレークしそ・大葉
関連キーワード
鮭フレーク 豆腐ハンバーグ 豆腐 ヘルシー
料理名
鮭フレーク入りの豆腐ハンバーグ

このレシピを作ったユーザ

みゅうしろ 毎日育児と家事に追われている、東京在住の主婦です。 料理歴7年でまだまだ修行中の身です。 要領が悪い為、あまり料理に割く時間が取れず、いつも時短料理ばかりです(^_^;) また、出来るだけ節約料理も心がけています。

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