ブレンダーで作る☆えのきとほうれん草のポタージュ レシピ・作り方
材料（３～４人分）
作り方
- 1 えのき・ほうれん草・ウインナーはざく切りにする。
- 2 鍋に水２００ｃｃとえのき・ほうれん草・ウイナー・顆粒コンソメを入れて火にかける。
- 3 材料に火が通ったら牛乳を加える。鍋肌がフツフツと沸いてきたら火を止める。
-
4
粗熱が取れたら、ブレンダーでなめらかになるまで潰ぶす。
味をみて塩・コショウで味を調えて出来上がり。
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- カテゴリ
- コーンスープ・ポタージュえのきほうれん草
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☆レシピの使用上の注意☆
我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。
なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。
しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。
レシピには時々修正を入れています。
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ひかりMAM2015/08/30 12:26
息子の誕生日に(^^)v
レシピへのコメント
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えのきの旨味が楽しめます。