彩り野菜とタンドリーチキン レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 とり肉は筋と余分な脂を除く。玉ねぎは3センチ幅のくし形切りに、パプリカは1センチにきる
-
2
ポリ袋にとり肉を入れ、塩コショウをもみ込む。玉ねぎ、パプリカとAを加えて、全体をもみ込み室温に30分おく。
-
3
天板にオーブンシートにしき、2を並べる。とり肉は皮目を上にする。220-230度に温めたオーブンで20分ほどやく。パプリカは10分ほどで取り出す
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