ひじきの炒り豆腐 レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 ひじきは水で戻しておく。豆腐は水切りしておく。
-
2
テフロン加工のフライパンを温め、ひじきを炒める。
さらに豆腐を加え、潰しながら炒める。 - 3 ＊の調味料を加え、水分を飛ばしたら、溶き卵を加え炒める。
- 4 最後に刻み青ネギを和えたら、火からおろし盛り付ける。
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なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。
しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。
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