妊婦食☆小松菜ともやしの胡麻和え レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 分量外の水を鍋に沸かし、もやしを1分程茹で、ザルにあけ、水洗いし、冷まします。
- 2 再び分量外の水を鍋に沸かし、小松菜を茹で、ザルにあけ、水洗いし、食べやすい大きさにカットします。
- 3 １と２を手でギューッと絞ります。
- 4 材料を全て混ぜたら、出来上がり！
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関連情報
- カテゴリ
- 小松菜
- 料理名
- 妊婦食☆小松菜ともやしの胡麻和え
みゅうしろ
毎日育児と家事に追われている、東京在住の主婦です。
料理歴7年でまだまだ修行中の身です。
要領が悪い為、あまり料理に割く時間が取れず、いつも時短料理ばかりです(^_^;)
また、出来るだけ節約料理も心がけています。
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CHISA☆ごはん☺︎2024/02/23 18:08
半量で、レンチンで作りました。レンチンなので小松菜が苦くなってしまいましたが、楽でした！ -
Hinakoko2021/11/13 21:13
もやしの量を多めで作りました！ありがとうございます(◍•ᴗ•◍)❤ -
めそめそめそめそ2021/04/29 17:14
ヘルシーで美味しかったです。 -
ひよ202021/03/10 17:46
短時間で1品作れました！
美味しかったです♪
レシピへのコメント
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体重管理に悩まれていますが、これならカロリーも低いので、罪悪感なく沢山食べられます！