レンジで１分☆しめじのおかか和え レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 しめじは石づきをとりほぐして、レンジ用調理器に入れ、５００ｗのレンジで１分弱加熱する。
- 2 余分な水分を捨て、めんつゆを和えてからかつおぶしをまぶして出来上がり。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- お弁当のおかず全般
- 料理名
- しめじのおかか和え
もぐもぐばばち
はじめまして。マイページへのご訪問歓迎します♪
最近時間がなくて、つくレポのお返事がスタンプになりがちでごめんなさい。
☆レシピの使用上の注意☆
我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。
なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。
しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。
レシピには時々修正を入れています。
レポートを送る
1 件
つくったよレポート（1件）
-
響け響ちゃん2013/09/07 20:35
かんた～んo(^▽^)o嬉しいメニューですね!
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
