＊簡単！ヘルシー♪揚げない大学いも＊ レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
ぶるぶるらぶ
蒸したさつまいもを使うから、調味料をからめるだけ。しかも、揚げないのでヘルシーです。さつまいもはレシピID:1190001930を参考にしてください。
材料（２人分）
- さつまいも ID:1190001930 ２００ｇ
- ①しょうゆ 小さじ２
- ②砂糖 大さじ２
- ③みりん 小さじ１
- オリーブオイル 大さじ１
- 黒炒りごま 小さじ１
作り方
- 1 蒸したさつまいもは、１ｃｍの厚さに切っておく。
- 2 材料の１～３を合わせ、よく混ぜておく。
-
3
油を熱したフライパンにさつまいもを入れ、全体に油が回ったら、混ぜ合わせた２の調味料を加える。
炒りごまを振りかけ、よくからめたら、できあがり～
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- カテゴリ
- さつまいも
- 料理名
- 大学いも
ぶるぶるらぶ
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サボり気味でございますが
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とても嬉しく思っております。
生まれも育ちもずっと神奈川。
趣味は旅行にスノーボード。
(現在スノボは持病により絶賛お休み中ー！)
どうぞ宜しくお願いします❤♡￫ܫ￩♡❤
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