野菜もたっぷり！鶏てりたま レシピ・作り方
材料（約4～5人分）
作り方
-
1
鶏もも肉は4cm程度の一口大に切り、フライパンで炒める。(テフロンのフライパンなら油はいりません)肉の色が変わってきたら(半分くらい火が入ったくらい)蜂蜜を加えて更に炒める。
-
2
酒、きざみにんにく、生姜、醤油、水を加えて中火で煮詰める。(約4分)
煮汁が少なくなってきたら、みりんを加え、強火にして煮絡める(約1分)
-
3
アボカド皮をむき、種を取り、1cm程度にスライスする。
-
4
キャベツは千切りにする
-
5
キャベツを皿の半分に、隣に白米を盛り、キャベツの上にアボカドをのせ、白米の上に鶏もも肉を汁と一緒にのせ、白ごまをふる。更に温泉卵をのせて出来上がり。
あなたにイチオシの商品
関連情報
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
