アボカドとエンドウのMCTオイルサラダ レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
-
1
スナックエンドウの筋を取り、沸騰したお湯でさっと1分ほど茹でる。
レンチン40秒でもOK。 - 2 アボカド、茹でたエンドウを一口サイズに切る。
-
3
2を皿に盛り、しょうゆとMCTオイルをかけて混ぜれば完成!
さいあくMCTオイルはなくても全然美味しいです!
きっかけ
エンドウにはまって簡単に食べられる健康レシピを考えました。
おいしくなるコツ
えんどうは茹ですぎるとふにゃふにゃになるので、サッと茹でるのがコツです!
- レシピID:1180016723
- 公開日:2022/03/13
関連情報
レポートを送る
1 件
つくったよレポート(1件)
-
きぴたろちん2022/03/14 19:36おいしかったです!