アボカドとエンドウのMCTオイルサラダ レシピ・作り方

アボカドとエンドウのMCTオイルサラダ
  • 5分以内
  • 300円前後
ちゃぴんがる
ちゃぴんがる
超時短MCTオイルもとれるサラダ

材料(1人分)

作り方

  1. 1 スナックエンドウの筋を取り、沸騰したお湯でさっと1分ほど茹でる。
    レンチン40秒でもOK。
  2. 2 アボカド、茹でたエンドウを一口サイズに切る。
  3. 3 2を皿に盛り、しょうゆとMCTオイルをかけて混ぜれば完成!
    さいあくMCTオイルはなくても全然美味しいです!

きっかけ

エンドウにはまって簡単に食べられる健康レシピを考えました。

おいしくなるコツ

えんどうは茹ですぎるとふにゃふにゃになるので、サッと茹でるのがコツです!

  • レシピID:1180016723
  • 公開日:2022/03/13
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