節約&ヘルシー！！鶏胸肉の照り焼き レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 鶏胸肉を削ぎ切りにし、フォークで数カ所刺した後、塩胡椒をし片栗粉をまぶしておく
- 2 フライパンにごま油をひき、鶏肉を片面色が変わるまで焼く
- 3 鶏肉をひっくり返し、２センチぐらいにカットした長葱を入れ、蓋をし中火で約3分蒸し焼きにする
- 4 ●の調味料をフライパンに入れ、照りが出たら出来上がりです！
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