菊芋のシャキシャキきんぴら♪ レシピ・作り方

菊芋のシャキシャキきんぴら♪
  • 約10分
  • 100円以下
根岸農園
根岸農園
菊芋を収穫しました。

材料(3~4人分)

  • 菊芋 6~8個
  • にんじん 1/3本
  • *醤油 大2
  • *みりん 大2
  • *砂糖 小1
  • ★ごま油 大1
  • ☆白ごま 大1

作り方

  1. 1 菊芋は皮を軽くそぎ取り、千切りにし、水にさらしてアクをとる。
    人参も千切りにする。
  2. 2 鍋に★ごま油を敷き、人参を炒めたら菊芋を入れる。全体に混ぜ合わせる。
  3. 3 人参に火が通って、しんなりしてきたら、*材料を入れて炒める。水分を飛ばしながら、煮詰まってきたら火を止め、白ごまを入れて出来上がり。

きっかけ

菊芋を収穫しました。 菊芋の「イヌリン」効果で 身体も腸も元気にしたいと思い、常備菜に♪

おいしくなるコツ

菊芋の外皮は剝かなくてもokですが、 食感が気になるようなら、先に剝いたほうが良い。 *菊芋を切ったら、一度水にさらし灰汁を抜いておくほうがおいしくなる。 煮汁は残さず・・味をしみ込ませるように。

  • レシピID:1180008623
  • 公開日:2016/12/06
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
その他の野菜糖質制限・低糖質夕食の献立(晩御飯)作り置き・冷凍できるおかずすきまおかず
関連キーワード
菊芋 きんぴら 簡単 作り置き
料理名
菊芋 きんぴら 常備菜
根岸農園
  • 最近スタンプした人

  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(4件)

  • chiemu0424new
    chiemu0424new
    2024/02/25 21:21
    菊芋のシャキシャキきんぴら♪
    初めて菊芋を買い作りました。シャキシャキして美味しかったです。作り置きにしました。
  • *なみへい*
    *なみへい*
    2022/12/05 23:16
    菊芋のシャキシャキきんぴら♪
    美味しくできました♪
    ご馳走様です⭐︎
    (=´∀`)人(´∀`=)
  • ふなふなふなちゃん
    ふなふなふなちゃん
    2020/11/21 18:51
    菊芋のシャキシャキきんぴら♪
    蓮根もプラスして作りました。シャキシャキして美味しいです。
  • みーちゃん6914
    みーちゃん6914
    2016/12/10 14:47
    菊芋のシャキシャキきんぴら♪
    道の駅で菊芋を購入したので、参考に!
    太めにカットしてしまいましたが…菊芋のシャキシャキ食感がイイですね^m^
    お弁当にも重宝し、とても美味しくいただきました♪

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

おすすめの特集

もっと見る