ヘルシー！鶏とおからのつみれ鍋 レシピ・作り方
材料（約４人分）
作り方
- 1 おから、鶏肉、ねぎ、ごまはボールに入れて、よくこねておく
-
2
土鍋に出汁をわかし、醤油、酒で味を調えておく 白菜は
３㎝幅くらい、人参は半月切り、しめじは適当にさいておく - 3 つみれ、白菜、人参、しめじの順で煮る それぞれに火が通れば食べ頃
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- カテゴリ
- ちゃんこ鍋
- 料理名
- つみれ鍋
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