カローリー控えめ肉団子 レシピ・作り方

カローリー控えめ肉団子
  • 約15分
  • 500円前後
ドリームB
ドリームB
鶏肉ミンチなので牛肉よりカロリー控えめになっていると思います

材料(2~3人分)

作り方

  1. 1 鶏肉ミンチへみじん切りにしたねぎ、しょうが、溶き卵を加えてよく混ぜ、一口大に丸めます
  2. 2 熱したフライパンに小松菜をいれて、一口大のミンチ、しょうゆ、砂糖、お酢を入れます
  3. 3 火が通ったら、最後に水溶き片栗粉を入れとろみをつけたらできあがり!

きっかけ

鶏肉ミンチを使ってカロリーを抑えた料理を作ってみたかったので

おいしくなるコツ

添え野菜はチンゲン菜でもおいしくいただけます

  • レシピID:1180001652
  • 公開日:2011/05/09
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カテゴリ
その他のひき肉
料理名
鶏肉団子の甘酢あんかけ
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