【簡単でヘルシー】れんこんモチモチ♬ミートボール風 レシピ・作り方
- 約15分
さえの小さな食卓。
すりおろしたレンコンで作る、ミートボール風のおかずです。レンコンのもちもち食感が癖になります。ケチャップベースの餡にしっかり絡めて、美味しさUP♪
材料（2人分）
作り方
-
1
れんこんはすりおろし、ザルでしっかり水気を切る。ツナ缶は軽く油を切っておく。
-
2
1のれんこんとツナ、☆調味料を混ぜる。小さく丸めて耐熱皿に入れる。ふんわりラップをしてレンジ(600W)で3分加熱する。
-
3
鍋に●の調味料と水を入れ、沸騰させる。弱めの中火で5分程度加熱する。
弱火にし、水溶き片栗粉を入れてとろみをつける。
(＊鍋は小さめの物がおすすめです。)
-
4
2に、3のタレをかけ、しっかり味を絡ませる。
味が馴染んだら、お皿に盛り付け完成です。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- れんこんミートボール・肉団子
- 料理名
- れんこん
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
