オクラと人参のツナマヨおかか和え レシピ・作り方
材料（1～2人分）
作り方
-
1
～下準備～
・人参は皮を剥いて、マッチ棒くらいに切り、熱湯で2分茹でザルに取って冷ます。
・オクラはガクを取り、塩少々をまぶしてこすり、熱湯で2分くらい茹で、ザルに取って冷ます。 - 2 ボウルに軽く油を切ったツナ、マヨネーズ、醤油を入れて混ぜ、そこへオクラと人参を加え混ぜ、かつお節を加え軽く混ぜ合わせる。
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