冷やし中華【お子様用】 レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
中華麺はやわらかめに茹でてザルにあげ、水でサッと洗う。
器にうつしておく。 -
2
材料を切る。
・きゅうり→細切り
・トマト→１ｃｍ角に
・ハム→細切り
・蒸し鶏（ささみ）→手で裂く。 -
3
１の麺に２の具をのせる。
ポン酢で味付けし召し上がれ！ノンオイルの青じそドレッシングもオススメです♪ -
4
★蒸し鶏★
レンジで簡単に出来るレシピを紹介しています。
レシピ １１７０００３２９０
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