レンジで米ぬか蒸しパン レシピ・作り方

レンジで米ぬか蒸しパン
けふみ
けふみ
ぐるぐる混ぜて、チンするだけで簡単にできます。

材料(1人分)

  • 炒りぬか 35g
  • 35g
  • 重曹又はベーキングパウダー 少し
  • 少々
  • 砂糖やインスタントコーヒー、 お好みで
  • ココア、シナモンなど 適量

作り方

  1. 1 マグカップに炒りぬかと重曹又はベーキングパウダーを入れて、フォークで混ぜる。
  2. 2 水も入れて、良く混ぜる。しっとりした感じになればOK。塩をぱらぱら振る。
  3. 3 600wのレンジに2分かける。
    吹きこぼれないように注意してください。

きっかけ

便秘に良い米ぬかを使って簡単に食べられる物を作りたくて

おいしくなるコツ

重曹やベーキングパウダーはティースプーンの先っちょでちょっとすくった位です。1/5位。 そのままで食べにくければ、砂糖やインスタントコーヒー、ココア、シナモンなどをぱらぱらとかけてみてください。

  • レシピID:1170000767
  • 公開日:2011/02/05
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カテゴリ
蒸しパン
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便秘 快腸 簡単 ノンオイル
料理名
米ぬかケーキ
けふみ
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つくったよレポート(4件)

  • かげそば
    かげそば
    2021/04/30 09:39
    レンジで米ぬか蒸しパン
    素朴で美味しかったです。ありがとうございます。
  • ばーちゃお
    ばーちゃお
    2015/06/10 13:39
    レンジで米ぬか蒸しパン
    パパパッとできるのでいいですよね(*'ω'*)今回はシナモンをちょっと加えてやってみました。
  • ばーちゃお
    ばーちゃお
    2014/05/13 10:27
    レンジで米ぬか蒸しパン
    水分をもっと入れなきゃダメだったのかしら(>_<)きれいに蒸しパンっぽくなってないけど、個人的に好きです!次はもっと味を変えてチャレンジ☆便秘に効くといいなぁ。
  • hirohiroz73
    hirohiroz73
    2011/11/29 20:36
    レンジで米ぬか蒸しパン
    米ぬかをもらったので作ってみました♪
    簡単でおいしかったです!(^^)!

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