鶏肉のおからパン粉焼き レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 鶏肉は開いて厚さを均等にし、塩こしょうをまぶしておく。
- 2 おからパウダーを焼き色がつくまでフライパンで炒って取り出しておく。
-
3
フライパンで鶏肉を焼く。
焼き色がついたら裏返してマヨネーズを大さじ1ずつ乗せ、蓋をして肉の中に火が通るまで蒸し焼きにする。 - 4 鶏肉に火が通ったら器に盛り付け、炒ったおからパウダーを乗せる。
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