小松菜とカルシウム強化カレー★ レシピ・作り方
材料（5-6人分）
作り方
-
1
フライパンに菜種油を入れ みじん切りのニンニクを炒める。
香りが立ったらひき肉、みじん切りの小松菜の茎を入れ炒める。 -
2
ひき肉の色が変わって来たら 小松菜の葉の細切れを入れ炒める。
スキムミルク ごまを入れ混ぜる。
しんなりしたら カレールウ、野菜ジュース、水を入れる。 - 3 とろみがつくまで加熱したら出来上がり！
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