人参とおからでヘルシー！しゅうまい風☆ レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
- 1 ボウルに肉・おから・すりおろした人参を入れて混ぜ合わせる。
- 2 卵・酒・醤油・生姜を加えて更に混ぜ、シュウマイの皮に包んで耐熱の器に並べる。
- 3 蓋（またはラップをふんわりとかける）をして、レンジで３分加熱→そのまま置いておく。（余熱で完全に火を通す）
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