なめこと生若芽と胡瓜ともやしのサラダグリル レシピ・作り方

作り方

1. 1 鍋に水３００ｍｌと鰹節パウダー小匙１をそそぐ
2. 2 １分中火を通す
3. 3 なめこ２３ｇを鍋に入れ、１分中火を通す
4. 4 笊ですくい、御皿に載せる
5. 5 生若芽３６ｇを鍋に入れ０、５分中火を通す
6. 6 水に茹でた生若芽をひたす
7. 7 食べやすくきざんだ生若芽３６ｇを御皿に載せる
8. 8 鍋にポット湯２００ｍｌと塩小匙１を載せる
9. 9 もやし６０ｇを載せ、２分中火を通す
10. 10 笊にグリルもやしを載せ、ポット湯と水を通す
11. 11 食べやすくグリルもやしを整え、御皿に載せる
12. 12 スライス胡瓜３５ｇを御皿に載せる
13. 13 アスパラドレッシング大匙２～３をそそぎ味を整える