【糖質制限】しらたきdeたらこパスタ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
しらたきの水をきり、フライパンで白っぽくなるまで乾煎りします。
-
2
めんつゆを加えて、炒めます。
-
3
ほぐしたたらこ、牛乳、醤油、マーガリンをボールに入れます。
そこへ、2のしらたきを入れて絡めていきます。
- 4 お好みで刻んだ大葉とのりを乗せて完成です。
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kiki0430
産後ダイエット中に、おから、豆腐、もち麦、しらたき、キャベツ、小豆などを工夫しながら日々食べて、
腸をすっきりさせながら、健康的に痩せたいと思い、レシピを投稿しつつ、日々頑張りました。
二人産みましたが、今は無事産前と変わらぬ体重です☆
今も毎日ヨーグルトとおからを食べ、日々腸活し、体重もキープ中。
また、豆腐やもやしを使ったお財布に優しい節約料理や、
圧力鍋を使った時短レシピを日々考案中です！
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かば蔵2018/04/16 17:38
いっぱい食べても罪悪感なくお腹いっぱいになれるのが嬉し～
紫蘇無かったけど美味しかったです(*^m^*) ﾑﾌｯ
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ダイエット中でもたっぷり食べれるたらこパスタです。