烏賊と葱トマトのミルクバインセオ レシピ・作り方

作り方

1. 1 烏賊３６ｇを幅０、５ｃｍに整える
2. 2 葱３８ｇを細かく刻む
3. 3 ボウルにトマト２０ｇを刻んで牛乳大匙２と塩胡椒小匙０、５と烏賊３６ｇと葱３８ｇと生卵Ｌサイズ１個を溶き混ぜる
4. 4 バインセオの粉大匙１、５を御皿に乗せる

   

5. 5 トマトピューレ大匙２をバインセオの粉に溶き（３）の具に混ぜる

   

6. 6 卵衣を整えフライパンに胡麻油小匙１を温め溶き卵とバインセオの具をのせ中火を１、５分通す

   

7. 7 ターナーで裏返す

   

8. 8 御皿に烏賊と葱トマトのミルクバインセオをのせる