豆腐入り ココアおから蒸しパン❀ レシピ・作り方
材料（1〜2人分）
- 絹豆腐 70g
- おからパウダー 10g
- 卵 1個
- 純ココア 6g
- オリゴ糖 6g
- 水 40ml
- BP 3g
作り方
- 1 ボウルに豆腐を入れ、滑らかになるまで混ぜる。
- 2 BP以外を入れ、その都度よく混ぜ合わせる。
- 3 BPを入れ全体を混ぜ合わせる。
- 4 耐熱容器に入れてふんわりラップをし、500wのレンジで4分20秒くらい加熱する。
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甘さ控えめでダイエット中に◎