ばくだん小鉢 レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
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1
長芋は皮をむき、すりおろす。そこにめんつゆをいれてかき混ぜておく
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2
オクラは塩をかけ、もみ洗いをし、0.5センチ幅に切る。
納豆は付属のタレをかけて混ぜて粘りを出しておく。
マグロは1.5センチ角に切っておく
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3
オクラは生のままでオッケー。
写真のように、1の長芋の上に並べると見栄えがよくなります。
お好みで、醤油、わさびをいれ、
よくかき混ぜてから召し上がれ。
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ruyco
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料理は、自分を磨くもの、
体を整えてくれるもの、
そこに、目でもおいしいと、なおさら幸せを感じます＾＾
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