節約&腸活 おからサラダ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
玉ねぎ人参はスライサーで薄切り、細切りにしておく。
塩をしてしんなりさせる。（玉ねぎの辛味もぬける） - 2 玉ねぎ、人参がしんなりしたら、さっと水で洗い流し（少し塩味が残る位）かるーーく水気を絞る。
- 3 ボールにおからと、2の野菜、ツナ缶（油汁ごと）★をいれ和える。
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- 料理名
- おからサラダ
ぺるく〜ろ
うさうさキッチンに訪問有難うございます♪
楽天レシピさんにお世話になり始めた当初は3歳、1歳の子供（うさ♀＆うさ♂）をかかえながら子育てと料理を楽しみ、駆け抜ける日々でしたが、気づけばもう長子は高校生！うさ？って感じになりました。
なんちゃって○○料理or簡単○○or○○風料理が大好き！^_^ いいかげんな感じですが…
日々、身近なお安い食材で料理と楽天レシピさんを楽しんでおります。
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ポテトサラダに近い！おいしさ(^^)♪