えびとブロッコリーのマヨ炒め レシピ・作り方
材料(4人分)
作り方
- 1 えびは背わたを取り除き塩コショウを振り薄力粉をまぶします。
- 2 ブロッコリーは小房に分けて耐熱ボウルに入れます。水大匙2を入れてラップしてレンジで2分加熱します。
- 3 フライパンに油を熱し①を2〜3分炒めます。
- 4 全体に火が通ったら水気を切った②を加え炒めます。
- 5 ☆の材料を混ぜ合わせて加えて強火で1分炒めます。
- 6 器に盛って出来上がりです。
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- ブロッコリー
テンテントッキーズ
見ていただきありがとうございます。
簡単なものしか作れませんが色々挑戦していきたいです( ^ω^ )
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