レンジで簡単！ほうれん草とツナのナムル レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ほうれん草をよく洗い、食べやすい大きさに切り、ボウルに入れます。500wの電子レンジで3分チンします。そのあと、ほうれん草をざるにあげ、流水で軽く洗い、水をよく切ります。
- 2 ほうれん草を再びボウルに入れ、キッチンペーパーでしっかり水気を切ります。そのあとツナ缶を汁ごと入れ、胡麻油、ニンニクチューブ、すりごまを混ぜて出来上がり！
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みつくんママ
3歳の男の子のママです。
息子が食べやすく、お弁当にも使えるお料理を作っています。
素材の味を生かすことを目指しているため、調味料は最小限にしています。
料理は愛情をモットーに、日々研究中です。
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2歳の息子もおかわりしてくれました。