ノンフライヤーで！ゴーヤのミンチカツ レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 材料を細かく切って おきます。
-
2
1のボウルに ★を混ぜ込みます。
調味料も一緒入れて 良く混ぜます。
-
3
2を8等分に丸めます。
-
4
ノンフライャーを200℃で3分の予熱をしておく。
予熱が出来たら 重ならないように 180℃で7分くらい焼きます。
出来上がりです。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- その他の牛肉・ビーフゴーヤちくわ
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
