小松菜とちくわのごまポン和え レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
小松菜を3cmの長さに切り、耐熱皿に入れて塩をパラパラとかけてレンジで600w2分チンする。
ちくわは5mm幅ぐらいの輪切りにする。 -
2
小松菜が冷めたら水気をしっかりと絞る。
ちくわとその他の材料を全て入れ、和えて出来上がり！
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