ノンフライャーで鰆の塩麹味フライ レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
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1
鰆は 洗って包丁で皮を取り除きます。
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2
トレーに 大さじ1の塩麹をおき 1の鰆にまぶし 20分味を含ませておく。
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3
2に青紫蘇を巻き付けます。
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4
薄力粉と溶き卵をよく混ぜ パン粉に黒胡麻を混ぜ 鰆にまぶしておく。
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5
ノンフラィヤーを3分予熱したところに 4の鰆を菜箸でおいていきます。
180℃で8分加熱します。
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6
器に装い出来上がりです。
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- カテゴリ
- さわら
- 料理名
- ノンフライャーで鰆のフライ
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ustat2022/10/21 07:19
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