ご飯にした味!卵にケチャップはタブ〜 レシピ・作り方

ご飯にした味!卵にケチャップはタブ〜
  • 約10分
Polaris36
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ご飯にした味をつける事で 上にかけるケチャップが軽減されます。

材料(2人分)

  • ご飯 300g
  • ピーマン 1個
  • 人参 30g
  • 新玉ねぎ 1/4個
  • ウインナー 2本
  • やさしお★ 少々
  • 酒★ 小さじ2
  • トマトケチャップ★ 大さじ3
  • 減塩醤油★ 小さじ1
  • 胡椒★ 少々
  • 小さじ1
  • 卵☆ 3個
  • 低脂肪牛乳☆ 大さじ1

作り方

  1. 1 玉ねぎは半分に切り みじん切りに。
    ウインナー は 5ミリの輪切りに。
    ピーマンはみじん切りに。
    人参も細かく切る。
  2. 2 フライパンに 小さじ1の油を熱し 1を炒めます。ある程度炒まったら★を入れ又混ぜご飯を加えて 満遍なく混ぜる。
  3. 3 器に 2を盛り付けておきます。
  4. 4 ボウルに☆を入れてよく混ぜ フライパンを熱して ☆を流し半熟くらいに 焼きます。
    3の上にかぶせます。
    出来上がりです。

きっかけ

オムライスのキャンペーンがあったので。

おいしくなるコツ

トマトケチャップをかけて 調整して下さい。

  • レシピID:1140019000
  • 公開日:2014/06/12
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料理名
ご飯にした味!卵にケチャップはタブ〜
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つくったよレポート(2件)

  • ぎにゅ~
    ぎにゅ~
    2014/08/06 09:57
    ご飯にした味!卵にケチャップはタブ〜
    子供たちの夕飯にいただきました♪次男はおかわりし、私の分がなくなりました(>_<)ムーミンさんのレシピは体に優しいから、子供たちにも安心して食べさせられます♪
  • mimi2395
    mimi2395
    2014/06/25 19:58
    ご飯にした味!卵にケチャップはタブ〜
    たまごは目玉焼きで失礼します 一味ちがうお料理ができました 大満足 美味しかったです

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レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 1 件)
  • Polaris36
    Polaris36
    2014.06.26 23:18

    お気に入りに登録ありがとうございます。

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