飛び魚のマヨフライ レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 パン粉は袋に入れｻﾗﾀﾞ油を加えて振り混ぜ、飛び魚にマヨネーズを塗って、パン粉を付けます。
- 2 レンジ対応の皿にキッチンペーパーを二重に敷いて飛び魚を並べ、600Ｗのレンジで４分程加熱して器に盛り、サラダ菜とトマトを添えていただきます。
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