手羽元、にんじん・じゃがいものグリル焼き レシピ・作り方

手羽元、にんじん・じゃがいものグリル焼き
  • 約30分
yushiYUTOT
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シンプル・ヘルシーメニューです。

材料(3人分)

  • 手羽元 9本
  • 新じゃが 3個
  • 間引きにんじん 6本
  • ☆カレー粉、おろしニンニク 各中匙1
  • ☆ハチミツ・黒酢 各大匙1
  • ☆昆布つゆ 大匙2
  • ★オリーブオイル 大匙1
  • ★岩塩、おろしニンニク 各少々

作り方

  1. 1 袋に☆を入れて混ぜ、手羽元を加えてもみ込み30分ほどおきます。
  2. 2 じゃがいもは櫛切り、にんじんは食べやすい大きさに切り袋に入れ、★をもみ込みます。
  3. 3 テンパンにクッキングシートを敷き、毛羽元と野菜を並べ、レンジのグラタン機能で焼きます。

きっかけ

手羽元をいつもと違った食べ方で。

  • レシピID:1140008766
  • 公開日:2012/07/27
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カテゴリ
その他の鶏肉
料理名
手羽元、にんじん・じゃがいものグリル焼き
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