マンダイのグリル焼き レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 いんげんの軸を落として半分に切り、にんじんは皮を剥いて食べやすい大きさに切り、袋に入れて★を入れて振り混ぜます。
-
2
テンパンにクッキングシートを敷いてマンダイ並べて☆を混ぜて塗り、薄切りしたにんにくを乗せ、いんげんとにんじんを拡げてレンジのグラタン機能で焼きます。
- 3 ミニトマトを添えていただきます。
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