朝ごはんにも♪我が家のタンドリーチキン レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 鶏むね肉は、そぎ切りで食べやすい大きさに切る。
- 2 ボウルに☆の調味料をいれて、1を加えてよくもみこみ、オリーブオイルを加えてよくなじませる。30〜60分おく。
- 3 フライパンに2を並べて、中火で火を通す。
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