鶏ハムのネギだれ レシピ・作り方

鶏ハムのネギだれ
  • 1時間以上
  • 300円前後
kumi-mama-
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ヘルシーでボリュームたっぷりです。

材料(2人分)

  • 鶏胸肉 1枚
  • 砂糖 大さじ1
  • 小さじ1
  • 白ネギ 1/2
  • ◯しょうゆ 大さじ1
  • ◯酢 大さじ1
  • ◯砂糖 大さじ1/2
  • ◯ニンニクチューブ 1センチ
  • ◯しょうがチューブ 1センチ
  • ◯いりごま 大さじ1
  • レタス 2枚

作り方

  1. 1 鶏胸肉は表面に砂糖と塩を塗り込み、ビニールに入れて密封したまま半日おく。
  2. 2 1の鶏肉を袋から出して、砂糖と塩を水で流して、そのあと30分ほど水につけて塩抜きする。
  3. 3 塩抜きした鶏肉を弱火で20分ほどゆでる。そのあと火を止めてお湯が冷めるまでまつ。
  4. 4 白ネギはみじん切りして、ボウルに入れ、◯の調味料を全て入れてまぜる。
  5. 5 レタスをちぎってお皿に敷き詰める。その上に3の鶏ハムを5ミリ程度にきり、盛り付けて、4のタレをかけたら完成です。

きっかけ

ヘルシーな料理を食べたくて考えてました。

おいしくなるコツ

鶏肉は弱火でゆっくり茹でてください。

  • レシピID:1130013076
  • 公開日:2020/03/12
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鶏むね肉
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つくったよレポート(4件)

  • ゆら0206
    ゆら0206
    2020/10/18 21:14
    鶏ハムのネギだれ
    美味しかったです(^^)
  • ゆら0206
    ゆら0206
    2020/08/29 18:52
    鶏ハムのネギだれ
    美味しかったです(^^)
    また作らせていただきます。
  • はる35
    はる35
    2020/07/16 20:50
    鶏ハムのネギだれ
    作ってみました!美味しかったです♪
  • ゆら0206
    ゆら0206
    2020/07/06 07:59
    鶏ハムのネギだれ
    美味しかったです(^^)
    ありがとうございました

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