こんにゃくとツナの甘辛炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
こんにゃくはスプーンなどで食べやすい大きさにちぎり、3分ほど下茹でした後に水気を切っておきます。
-
2
フライパンにこんにゃくと油を切ったツナを入れて中火で2分ほど炒めます。
-
3
Aとかつお節、唐辛子を加えてさらに炒め、味をなじませれば完成です。
あなたにイチオシの商品
関連情報
Dai__chan
1日1食フードクリエイターのDaiです。
大阪生まれ京都育ち獅子座のA型。今は埼玉に住んでます。
いつかはマッチョになりたい健康マニア。
ブログ
https://d3diet.com/
インスタグラム
https://www.instagram.com/daichan__gram/
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
