お弁当に♪焼魚と焼いて時短♪オクラのクレソルソテー レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
小みかん
鮭などの切り身を焼くときはぜひ一緒に作って欲しい♪お弁当の盛り付けのポイントにもなる、丸のままのとろとろオクラです♪その他ハンバーグなどに添えてもオシャレです。
材料（2人分）
作り方
-
1
オクラの固い先端を切り落とし、丸で囲った部分を面取りする。(固くて食感が良くないので)
- 2 １のオクラにオリーブオイルをまぶし、クレイジーソルトを振り掛ける。私は手のひらにオクラをのせオイルをかけ、全体にオイルをつけ、クレイジーソルトをかけて全体にまぶします。
- 3 IHの魚焼きグリルで4～5分間焼きます。シャケなどと一緒に焼くと時短です♪
-
4
焼けたらお弁当に入れます。切らずに丸のまま入れるとお弁当のポイントになります♪やわらかくとろとろです♪
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