ヘルシーメニュー♪バンバンジーサラダ♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1 熱湯で鳥のささみ肉を茹でます。（ネギの青い部分も一緒に茹でるとＧＯOD♪臭みが軽減します。）

   

2. 2 きゅうりをせん切りにし、お皿に盛りつけます。

   

3. 3 かいわれ大根を盛り付けます。

   

4. 4 プチトマトを周りに盛り付けます。

   

5. 5 ①の鳥が茹であがったらよく冷まして、細かくほぐします。

   

6. 6 最後にごまをぱらぱら振りかけたら出来上がり！