ささみとアスパラときゅうりの胡麻醤油あえ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 ささみは耐熱皿に載せてラップをふんわりかけてレンジで２分加熱する。（火が通ってなかったら後１分してください）取り出して覚めたら手で割いておく。
- 2 きゅうりは細切りにする。アスパラは斜め切りにしてお湯で１分ほどサッと茹でる。ザルに上げて水気を切る。
- 3 ボウルに丸の調味料をすべて入れて、ささみ、きゅうり、アスパラも入れてあえたら完成です。
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- カテゴリ
- アスパラ
- 料理名
- アスパラとささみの和え物
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