簡単&満足！茶碗蒸し風おかゆ【糖質オフ】 レシピ・作り方

作り方

1. 1 ◎下準備
   冷凍ご飯は、電子レンジで該当する
2. 2 鍋にだし汁をいれ、沸騰したら、解凍したご飯を入れてほぐす

   

3. 3 ご飯がほぐれたら、豆腐を入れておたまでつぶす

   

4. 4 均一になったら、すべての調味料をいれ、好みの味に味付けする

   

5. 5 余分な水分はおたまですくって捨てる
6. 6 溶いた卵をいれて、よくかきまぜる
7. 7 お好みで、万能ネギなどをかけてどうぞ！
   わたしはごましおふりかけと、しらすをのせてみました。