昆布茶で☆ほうれん草ともやしのナムル レシピ・作り方
材料（4～6人分）
作り方
-
1
ほうれん草は5cmくらいに切り揃える。
もやしとほうれん草を耐熱ボウルにいれてふんわりラップする。600wレンジで2分加熱する。 -
2
あら熱にとれた1をぎゅぎゅっと絞る。
☆は混ぜ合わせておく。 - 3 絞った野菜と☆を和えて出来上がり♪
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