はんぺんとロースハムのケチャップ炒め♪ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 はんぺんとロースハムは１．５ｃｍ角に切る。
- 2 フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱し、はんぺん、ロースハムの順で炒める。
- 3 ケチャップを加えてサッと炒め、器に盛り付ける。
- 4 フレンチマスタードをかける。
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帰って来たVAN
６月１日より糖質カットダイエットを始めました。
６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。
糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。
つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。
お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)
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つくったよレポート（1件）
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ペペロン2013/10/11 23:14
junさんさとちゃんレシピ作りました～ベーコンと粒マスタードで代用。主人お酒を煮みながら食べていますよ～美味しいです（*^_^*）真似してお花置いてけど見えない
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