海藻サラダ♪ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 リケンの海藻サラダを水に１０分つける。
- 2 １をざるにあけ、水気をしぼる。
- 3 キャベツ、大根、紫玉ねぎはせん切りにする。
- 4 ボウルに２と３を入れ、混ぜる。
- 5 ４を器に盛りつけ、食べる時に添付のノンオイル青じそをかける。
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- 海藻サラダ
帰って来たVAN
６月１日より糖質カットダイエットを始めました。
６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。
糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。
つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。
お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)
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3 件
つくったよレポート（3件）
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hirohyt1022018/08/26 17:54
美味しかったです(^o^)v
ご馳走さまでした。 -
いぬつかい2014/06/13 21:00
最近、海草サラダにハマってます。とても食べやすかったです。 -
mimi23952013/09/07 18:52
大根たっぷり とレタス わかめで つくってみました サラダはやはり いいですね
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