豆腐ステーキ（その３）♪ レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
- 1 豆腐をザルに１０分ほどのせて水切りをする。
- 2 豆腐は厚さを半分に切ってから、４つに切り、塩こしょうをふる。
- 3 スライスチーズ、焼き海苔は４等分に切る。
- 4 フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、豆腐の両面をこんがり焼く。
- 5 海苔の上に豆腐をのせ、スライスチーズものせて、海苔で巻いて器に盛に盛りつける。
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帰って来たVAN
６月１日より糖質カットダイエットを始めました。
６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。
糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。
つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。
お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)
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