ほうれん草とベーコンのにんにく炒め♪ レシピ・作り方
材料（２人分）
- ほうれん草 １／２束
- ベーコン（ブロック） ５０ｇ
- オリーブオイル 大さじ１
- にんにく ２かけ
- 塩こしょう 少々
作り方
- 1 ほうれん草は洗って、塩少々を加えた熱湯でサッとゆで、水にさらしてしぼる。
-
2
１とベーコンをを食べやすい長さに切る。
にんにくは薄く切る。 - 3 フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れ、中弱火にかける。
- 4 にんにくのいい香りがしてきたらベーコンを加えて中火でこんがりと炒める。
- 5 ４にほうれん草を加えてサッと炒め、塩こしょうで調味する。
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- カテゴリ
- ほうれん草ガーリック・にんにく
帰って来たVAN
６月１日より糖質カットダイエットを始めました。
６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。
糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。
つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。
お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)
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6 件
つくったよレポート（6件）
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Bridget_j2014/01/23 09:55
ほうれんそういっぱい食べたくて作りました。にんにく大好きなので、とっても美味しかったです！また作りますね。ごちそうさまでした。 -
ペペロン2014/01/20 22:33
junさんおこんばんは～♪ほうれん草とベーコンの組み合わせ美味しいですね（*^_^*）ほうれん草レシピ発見！しちゃいました～♪おつまみのも最高ね♪ -
cabon2013/03/28 23:33
jin&VAN さん、ブロックのベーコンで再度作らせて頂きましたよ～☆ニンニク味と相まって美味しかったです～～♪
ご馳走様でした！
先日は、レポートありがとう♪ -
Polaris362013/03/18 06:46
おはようさんです。何かと出かける機会が多くて2日間、法事に旦那の代用で参ったりと•••レポが気になって〜言い訳してるwu（笑）ニンニク入って美味でした。おごち☆
レシピへのコメント
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cabonさん、↓の二つのコメントに今気が付きました（汗）
こんな素敵なコメントを見逃していたなんて・・・。
今はこのコメント欄を使いこなせているので大丈夫♪
cabonさんのお蔭です(*^o^*)ｱﾘｶﾞﾄｳ -
jun&VAN さんへ♪
再度の承認、重ねてありがとうございます！
やっぱりブロックのベーコンは噛んだ時の味が違いますね～
にんにく味も平素中々登場させないので、昨夜は堪能させて貰いました！
主人先々週から仕事が忙しくて体もダウン気味、にんにく２かけで体調回復かな？！
今夜は残りのホタテでカリカリパン粉を作ろうかな～それも、楽しみです。 -
jun&VAN さんへ♪
早速の承認、ありがとうございます！
ほうれん草２杷を何に使おうかと考えて、jun&VAN さんのレシピが目につき決定！
あいにくブロックのベーコンが無くて薄切りで代用しましたが、やっぱりベーコンは
ブロックが一番ですね。この次は絶対ブロックで作りますのでその時はよろしく
お願いしますねっ☆ いつも美味しいレシピをありがとう～ (^人^)
