つくねの照り焼き♪ レシピ・作り方
材料（２人分）
- 市販のつくね １０～１２個
- 醤油 小さじ１
- みりん 小さじ２
作り方
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1
フライパンにつくねを並べ、焦げないように、弱火で両面焼く。
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2
ボウルに醤油とみりんを混ぜ合わせる。
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3
１のつくねが熱々に焼けたら、２を加える。
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4
フライパンをゆすって、タレをからめる。
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5
器に盛る。
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- カテゴリ
- つくね
- 料理名
- つくねの照り焼き
帰って来たVAN
６月１日より糖質カットダイエットを始めました。
６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。
糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。
つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。
お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)
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コパ48422021/02/20 17:10
美味しくできました -
颯湖2018/04/20 13:51
簡単にできておいしかったです。ごちそうさまでした。 -
たかまさ200109112015/02/09 20:00
市販のつくねが少しだけ余ったので助かりました( ´ ▽ ` )ﾉ 照り焼きにして、ご飯に乗せて照り焼きつくね丼にしてみました♪( ´θ｀)ノ -
kuro_242015/01/26 08:27
前日のおでんに入れていたつくねの残りで、主人のお弁当のおかずにしました♪照り焼きおいしいですよね（＾＾）
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