ヘルシーなささみのムニエル レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ささみを一口大にそぎ切りして、みりん・しょうゆ・土生姜をすりおろして漬け込み１０分置きます。
- 2 １に小麦粉または片栗粉をまぶし、溶き卵を絡めます。
- 3 熱したフライパンにオリーブオイルを大さじ３杯なじませ、２を入れきつね色に焼きあげます。
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- カテゴリ
- その他の鶏肉
- 料理名
- ささみのムニエル
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